на главную
стрижки здоровья
красоты бизнеса
Психология Мода и стиль Фитнес и диеты Релакс Дом и еда Красота Здоровье Мистика
Женское здоровье Профилактика заболеваний Народные средства Энциклопедия здоровья
Вы находитесь здесь: Здоровье » Энциклопедия здоровья

Диета при цистите: примерное меню

К сожалению, многим женщинам знакомо ощущение дискомфорта и боли в момент приступа циститаа. Сильная боль, тяжесть в нижней части живота, болезненные посещения туалета — эти характерные симптомы могут быть ошибочно приняты за другое заболевение или вообще проигнорированы. Цистит является капризным и сложным заболеванием, которое требует много внимания и отнимает силы. Давайте разберёмся с тем, что представляет собой цистит, и как выбрать правильную диету, чтобы побыстрее распрощаться с этим заболеванием.


диета при цистите

Причины возникновения цистита

Согласно статистическим данным, от 20 до 40% женщин страдают от различных видов цистита, а 10% страдают от хронической формы. Заболевание практически не поражает мужчин — от него страдают не более 0,5% представителей сильного пола. Эта «несправедливость» связана с анатомией женского тела.


Циститом называется воспаление мочевого пузыря вследствие симптоматических инфекций мочевых путей. Он бывает острым, хроническим, первичным, вторичным.


Острый цистит часто встречается вместе с уретритом - воспалением мочеиспускательного канала, который у женщин гораздо короче, чем у мужчин, соответственно, инфекция попадает в мочевой пузырь быстрее. Кроме того, мочевой пузырь у женщин больше, поэтому они реже ходят в туалет, а это значит, что микроорганизмы находятся в организме в течение более длительного времени.


Возбудителями инфекции чаще всего бывают кишечные бактерии или представители микрофлоры кожи, особенно при ослабленным иммунитете. Другими причинами, вызывающими цистит являются микротравмы, переохлаждение, гормональные нарушения, дефицит витаминов, плохая гигиена, острая пища и алкоголь. А вот причиной уретрита, который часто сопровождает цистит и имеет сходные симптомы, являются инфекции, передающиеся половым путём: хламидии, уреоплазма, микоплазма.



Вторичный цистит возникает в результате различных заболеваний мочевого пузыря, соседних органов и хронического воспаления репродуктивной системы. Поэтому, чтобы избежать ненужных и болезненных переживаний, женщине нужно следить не только за собственным здоровьем и иммунитетом, но и за состоянием партнёра.


Правильное питание при цистите

Пища является одним из важных факторов в лечении цистита. Конечно, она не может полностью заменить лекарства, но правильное питание значительно ускоряет выздоровление. Для достижения этой цели, существует три основных правила:


Первое правило — надо пить как можно больше жидкости в день — около 2-2,5 литров. Желательно принимать настои плодов или листьев брусники, шиповника, овес, толокнянки, березовых почек, ромашки, крапивы, петрушки — они эффективны при цистите, так как обладают мочегонным и антибактериальным действием. Таким образом, инфекция "вымывается" из организма механическим путём и бактерии не успевают размножаться и причинять вред. В то же время такие настои уменьшают кислотность мочи — а именно из-за повышенной кислотности происходит неприятное жжение при мочеиспускании.


Второе правило — при цистит полезны арбуз, дыня, виноград — известные своими мочегонными свойствами; овощи (кроме помидоров и спаржи) и молочные продукты. Следует наладить работу кишечника, так как запор сам по себе может спровоцировать цистит. Для этого в меню должны присутствовать продукты с высоким содержанием клетчатки: хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, капуста, морковь, крупы (гречка, овсянка и отруби, рис) и сушёные фрукты.


Третье правило — исключить все раздражители. Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, нужно исключить, а чёрный чай пить только с добавлением молока. Следует также отказаться от алкогольных и негазированных напитков. Запрещается есть кислое, солёное, жареное, острое, специи, маринады и консервы. Если полностью исключить эти продукты невозможно, нужно свести их употребление к минимуму. Кроме того, пациенты с циститом должны воздерживаться от чеснока, репы, редьки, лука, фасоли и листовых овощей (кроме капусты).


Примерное меню на день:

  • Первый завтрак — овсянка или гречка, сваренные в молоке; яйца или омлет, чай с молоком, свежевыжатый фруктовый сок или смузи;
  • Ланч — салат из капусты и моркови, заправленный растительным маслом, отвар из шиповника;
  • Обед — овощной суп, печёный картофель с овощами, куриным мясом или рыбой, приготовленными на пару; десерт — фруктовый мусс, смузи;
  • Полдник — отвар овса;
  • Ужин — запечённые блюда или пудинги с творогом;
  • Перед сном — отвар шиповника.

Отвары можно пить не только во время принятия пищи, но и в любое другое время — чем больше, тем лучше.


САМЫЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ
10 способов выглядеть сексуально на первом свидании
10 способов выглядеть сексуально на первом свидании
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Как из старой футболки сделать дизайнерскую вещь
Проверьте, безопасен ли ваш лак для ногтей
Бабушка 7-ми внуков выглядит на 30 лет
Что делать после первого свидания
Почему постоянно хочется есть: 4 причины
Идеи для маленькой ванной комнаты
Цвет кошелька для денег по феншуй
Гороскопы на АстроЗодиаке
© 2018 Женский интернет журнал «ДаоЛеди.ру»
При использовании материалов указание источника ДаоЛеди.ру и открытая для поисковых систем гиперссылка на http://daolady.ru/ обязательны.