на главную
стрижки здоровья
красоты бизнеса
Психология Мода и стиль Фитнес и диеты Релакс Дом и еда Красота Здоровье Мистика
Правильное питание Диеты Лёгкое похудение Упражнения для похудения
Вы находитесь здесь: Фитнес и диеты » Лёгкое похудение

Как выбрать спортивный бюстгальтер

Спортивный бюстгальтер является необходимым предметом экипировки для любительниц активного отдыха и физических упражнений. Резкие движения, встряски, рывки являются огромным стрессом для хрупкой структуры молочной железы. В результате грудь может потерять форму и обвиснуть. И только правильно подобранное спортивное белье поможет вам сохранить упругую и красивую грудь.


спортивный лифчик

Согласно одному исследованию, когда вы проходите 100 метров, ваша грудь «проходит» 135 метров. Ведь она двигается не только вверх и вниз, но и слегка покачивается в обе стороны. Поэтому первейшей задачей бюстгальтера для спорта является удержать грудь на месте или уменьшить амплитуду её движения.


При обычном беге грудь имеет амплитуду движения около 8-10 см. При условии ношения обычного бюстгальтера это расстояние уменьшается вдвое, а специальное спортивное белье гасит амплитуду до 2-3 см. Соответственно, нежная кожа и связки груди меньше растягиваются и почти не травмируются.


Какая форма бюстгальтера лучше всего подходит для спорта?

Нижняя поддерживающая полоса спортивного бюстгальтера должна быть достаточно широкой и плотной, при этом не врезаться в кожу. Широкие лямки также оптимально распределяют нагрузку на плечи. Наилучшим выбором будет форма «бюстье» со вшитыми чашечками, причём чашки должны полностью облегать грудь — как снизу, так и сверху — чтобы сдерживать её движение по всех направлениях.


спортивное белье

Более дорогие модели спортивных бюстгальтеров оснащены внутренними стабилизаторами, которые будут крайне полезны при беге трусцой и резких прыжках. Другие модели имеют собственную «систему охлаждения» и поглощения пота — в них вшиты специальные подушечки, которые впитывают излишнюю влагу.


Кстати, это как раз тот случай, когда натуральные хлопковые ткани не являются предпочтительными — они слабо впитывают пот, не обладают нужной эластичностью, их грубая структура может натирать кожу. Выбирайте современные технологии наподобие Dri-fit, Double Dry или Coolmax, которые разработаны для взаимодействия такни с влажной кожей без нанесения повреждений. Такие ткани, например, полиэстер, хорошо впитывают влагу и очень быстро сохнут.


Как выбрать спортивный бюстгальтер при примерке?

Шлейки. Возьмитесь одной рукой за чашку бюстгальтера, а второй потяните шлейку. Если шлейка слишком хорошо тянется, то она не обеспечит нужного контроля за движением, даже если длина регулируется. Кроме того, такие шлейки быстро растянутся.


Чашки. Попробуйте также слегка растянуть каждую чашку в разных направлениях. Тем меньше они поддаются, тем лучше. Затем приложите чашки к груди — ваша грудь должна полностью в них помещаться. Если в каком-то месте происходит «перелив», выбирайте больший размер.



Нижняя полоса и боковые панели. Вставьте палец между нижней поддерживающей полосой и телом. Попробуйте оттянуть ткань от тела. Если она оттягивается больше, чем на 1 см — выберите меньший размер. Далее, поднимите руки над головой. Если нижняя полоса «поехала» вверх, или ткань в любом месте сморщилась, вам нужен другой размер или фасон.


Задняя застёжка (крючки). Лучше выбирать спортивный бюстгальтер, который одевается через голову. Однако если вы всё же выбрали бюстгальтер на застёжках (крючках), при покупке они должны идеально застёгиваться в первом положении. Когда эластичность нижней резинки и боковых вставок уменьшится, вы сможете её подрегулировать.


Обратите внимание:

— спортивный бюстгальтер должен быть несколько плотнее, чем обычный, однако вы спокойно должны делать в нём глубокий вдох.

— в том месте, где руки трутся о тело при беге (в проймах), на спортивном бюстгальтере не должно быть швов или выступающих элементов.

— в положении стоя с опущенными руками, никаких складок на ткани быть не должно.


Не стесняйтесь подпрыгнуть раз десять и сделать несколько приседаний. Это поможет вам окончательно определиться в выборе.


Поскольку размер и чувствительность женской груди может изменяться даже в течение месяца, заведите себе несколько спортивных «лифчиков», которые отличаются на полразмера. В соответствии с женским циклом ваш вес постоянно колеблется на пару кило, поэтому такая «страховка» будет очень кстати. Кроме того, ваше спортивное белье сохранится дольше, если вы будете давать ему отдых — надевать его только раз в неделю.


Конечно, спортивные бюстгальтеры будут иметь соответствующую цену, однако польза, которую они приносят, неизмеримо выше. Поэтому не стоит экономить на красоте своего тела — ведь её так сложно восстановить! Большинство спортивных бюстгальтеров сохраняют свои свойства от 6 месяцев до года (при условии бережной ручной стирки).


Как ухаживать за спортивным бюстгальтером

— стирайте в холодной воде с мягким моющим средством. Не используйте ни отбеливатель, ни даже кондиционер для белья.

— не сушите бюстгальтер на батарее. Тепло разрушает спандекс. Если вы пользуетесь сушилкой, то используйте только холодный цикл. Но лучше просто разложите белье на плоской поверхности и через некоторое время переворачивайте.


Как понять, что пришло время для нового спортивного бюстгальтера:

  • стежки на ткани растрепались или полопались
  • вы чувствуете, что лямки растянулись
  • бюстгальтер стал хуже сдерживать вертикальные движения
  • вы не можете прочитать этикетку
  • вы похудели или поправились
  • старый бюстгальтер вам просто надоел.

САМЫЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ
Как узнать, что мужчина влюблён
Как узнать, что мужчина влюблён
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Как из старой футболки сделать дизайнерскую вещь
Проверьте, безопасен ли ваш лак для ногтей
Бабушка 7-ми внуков выглядит на 30 лет
Что делать после первого свидания
Почему постоянно хочется есть: 4 причины
Идеи для маленькой ванной комнаты
Цвет кошелька для денег по феншуй
Гороскопы на АстроЗодиаке
© 2018 Женский интернет журнал «ДаоЛеди.ру»
При использовании материалов указание источника ДаоЛеди.ру и открытая для поисковых систем гиперссылка на http://daolady.ru/ обязательны.