Расставаниям и потерям

Расставаньям И Потерям Я Не Верю

Название: Расставаньям И Потерям Я Не Верю

Загрузил: АниКо AniKo

Длительность: 3 мин и 24 сек

Битрейт: 192 Kbps

4.47 MB и длительностью 3 мин и 24 сек в формате mp3.

Катя Лель Раставаньям И Потерям Я Не Верю

Ирина Аллегрова И Григорий Лепс Я Тебе Не Верю

Топ 100 Песен Вконтакте Хиты 2020 Новинки Музыки 2020 Русская Музыка 2020 Russian Music

Ольга Кормухина Александр Иванов Я Тебе Не Верю Доре Ирина Аллегрова 2013

Елена Темникова Не Обвиняй Меня Live Авторадио

Перелётный Кабак Онлайн Тикки Шельен Игорь Лисов Юля Клаузер

Катя Лель Я По Тебе Скучаю Live Авторадио

Я По Тебе Скучаю Катя Лель

Гитара для Вас, Ирина РОМАШКА

Григорий Лепс И Ирина Аллегрова Я Тебе Не Верю Official Video

Не Верю Я Елена Темникова Official Audio

Роман Архипов Гр Челси Не Уходи

The Tractor Broken Down Excavator Help Tractor Bibo Toys

Это Я По Тебе Скучаю

Александр Дубинский В Ток Шоу Пульс В Эфире 112 28 04 2020 Онлайн Трансляция

Любовь Успенская Это Я По Тебе Скучаю Музыкальная Почта Сюрприз

Я По Тебе Скучаю Если Осень В Седых Облаках Катя Лель

Гитара для Вас, Ирина РОМАШКА

Ирина Аллегрова Как Я Соскучилась Санкт Петербург

Рок Острова И Сердце Я Не Верю Премьера Песни

Сергей Трофимов Я Скучаю По Тебе

Юлианна Караулова Не Верю Акустика

Я По Тебе Скучаю

Евгений Кемеровский И Таисия Повалий Я По Тебе Скучаю Шансон Года 2016

Паренёк Нереально Спел Никто Не Ожидал

Егор Крид Я У Твоих Ног Премьера

Катя Лель Я Не Могу Без Тебя Премьера Клипа 2017

Я По Тебе Скучаю Катя Лель Караоке Онлайн

Анора Я Не Верю Avi

Я Не Верю Дворовая Песня

Катя Лель Я По Тебе Скучаю

Nk Настя Каменских И Любовь Успенская Ты Же Не Забыл Премьера

Песня Про Папу Папина Дочка До Слез Song About Dad Анастасия Чешегорова

Я По Тебе Скучаю Катя Лель

Edik Salonikski Ты Не Моя

Катя Лель Я По Тебе Скучаю

Интарс Бусулис Я Тебя Рисую Як Йоала Cover Голос 28 11 2014 1 Канал Команда Агутина

А По Тёмным Улицам Гуляет Дождь

Rauf Faik Колыбельная Премьера Песни 2019 Lyric Video

Ирина Аллегрова Ты Не Такой Новая Волна 2011

Народный Махор Я По Тебе Скучаю Ярослав Сумишевский И Ксения Таранушич

Красивая Песня О Любви И Расставании

99 Of You Cannot Answer These Riddles

We Finally Got Netherite Armor In Minecraft Hardcore

Reacting To Houdini Reactions

Кто Последний Перестанет Выполнять Задания Получит 1000

Ирина Аллегрова Ты Не Такой Новая Волна

Егор Крид Я У Твоих Ног Cover Version

Босиком По Солнцу А По Темным Улицам Гуляет Дождь

Я По Тебе Скучаю

Kurtlar Vadisi Pusu Remix 2018

Немного О Мининуклеусах

Сиз Нега Йиглаесиз Йигламанг Она

Расставаньям И Потерям Я Не Верю

Madonna Masterpiece Official Mv

Angry Birds Epic New Birds Arena Player Vs Player Battle Lost

Angry Birds Epic Hacked For Unlimited Silver Coins Gold Coins And Crystals

Joyfulthought Mom Original Mess Flipaclip

28 Генетическая Задача Егэ На Сцепленное Наследование Досрочный Экзамен По Биологии 2017

Как Создать Отложенную Публикацию Во Вконтакте

Mom Joyfulthought Cover The Unicorns Peach Moon Cover Black Dresses Baby Steps Edit

Shukurulloh Domla Audio Albom Shukurulloh Domla Xayotiy Gaplar

Red Green Leggings Ft New Seamless Bombshell

Android Studio Создание Игры 19 Диалоговое Окно 1 Часть

Abs Joyfulthought Multifandom Ic

Как Изменить Размер Фотографии В Picasa

Joyfulthought Oc Meme

3Rd Sunday In Easter Year A

Android Studio Создание Игры 47 Cоздание Иконки Для Андроид Приложения Icon Android Studio

Golden Week Is Finally Here In Fifa Mobile 20 Golden Week Players Concept Design New Icons

Choosing Joy Cultivating A Joyful Thought Life

Методие Бужор Dicitencello Vuie

Foot Of The Mountains V11 Download Walkthrough 100 Save Pc Android

My Heart Beats Out Of Time

Me Gustas Mucho

Skrew Off Joyfulthoughts Aka Lukas Trask Solo Skate Video

Golden Week Event F2P Guide 98 Master Free Fifa Mobile 20

Сенсационное Интервью Кати Гордон Уважение Ей И Респект 19 04 2020

Как Убрать Автозагрузку Viber

Android Studio Создание Игры 35 Уровень 2 Диалоговое Окно Часть 1

Пословицы О Трусости Поговорки Для 1 2 3 4 5 Класса

Over Kotlin How We Ve Used Kotlin To Build A Mobile Design App Kotlin Everywhere South Africa

Moneybagg Yo X Lil Baby X Young Dolph Type Beat Gutta

Рукият Магомедова Ле Васав Новинка 2020

Me Gustas Mucho

Unbelievably Realistic Microsoft Paint Art Santa Claus Speed Painting Time Lapse

Golden Week Mendy Full Player Review Fifa Mobile 20 Is He Better Than Donnarumma

Редкие 1 Рубль 1997 2018 Годов Переборка Банковского Мешка

Диафильм К Рассказу Страшный Рассказ

Информатика В Школе 8 Класс 22 Таблицы

Лукашенко Угрожает России Украинским Сценарием Руслан Осташко

Расставаниям и потерям я не верю

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: “расставаниям и потерям я не верю” с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде.

У нас на портале вы можете слушать и скачать Расставания и потери – я не верю в формате mp3 без смс и без регистрации, на высокой скорости и в хорошем качестве 320 kbit, а также много другой интересной музыки. Скачать расставаньям потерям я не верю рингтон на звонок в высоком качестве, мелодия для мобильного телефона.

Если осень в седых облаках,
Это я по тебе скучаю.
Если иней в крутых берегах,
Это я по тебе скучаю.
Если птица поёт за окном,
Это я по тебе скучаю.
Если ливень стучится в твой дом,
Это я по тебе скучаю.

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

Если плачет роса на цветке,
Это я по тебе скучаю.
И грохочет гроза вдалеке –
Это я по тебе скучаю.
И родится подснежник лесной –
Это я по тебе скучаю.
И простятся деревья с листвой –
Это я по тебе скучаю.

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин.

Текст песни Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю!

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

Перевод песни Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю!

(Перевод текста песни Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю! на английский #english version, на английском языке)

Расставаньям and losses
I do not believe, I do not believe,
I love the earth I believe
And in the immortality of the soul.
I so know you,
About you all my life I dreamed,
And friends all said,
That you are the best of men!

And friends all said,
That you are the best of men!

Не знаете кто поет песню Расставаньям и потерям Я Не Верю!? Ответ прост, это Ирина Аллегрова. Найти слова к музыке, текст песни и иногда даже аккорды здесь не сложно, обычно чтобы найти песню по словам, нужно ввести в поиске пару слов из песни и нажать кнопку поиск. Можете теперь использовать текст и слова этой песни в караоке или просто подпевать, включив свой mp3 плеер. Не нужно пытатся перевести песню на русский или английский язык, перевод песни Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю! уже есть на текстпесни2.ру, а скачать текст песни т.е lyrics можно выделив его мышкой.
Просмотров за все время у Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю!: [397]

Позвольте представиться. Меня зовут Ира. Я уже более 6 лет занимаюсь психологией отношений. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Расставаниям и потерям я не верю

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: “расставаниям и потерям я не верю” с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде.

У нас на портале вы можете слушать и скачать Расставания и потери – я не верю в формате mp3 без смс и без регистрации, на высокой скорости и в хорошем качестве 320 kbit, а также много другой интересной музыки. Скачать расставаньям потерям я не верю рингтон на звонок в высоком качестве, мелодия для мобильного телефона.

Если осень в седых облаках,
Это я по тебе скучаю.
Если иней в крутых берегах,
Это я по тебе скучаю.
Если птица поёт за окном,
Это я по тебе скучаю.
Если ливень стучится в твой дом,
Это я по тебе скучаю.

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

Если плачет роса на цветке,
Это я по тебе скучаю.
И грохочет гроза вдалеке –
Это я по тебе скучаю.
И родится подснежник лесной –
Это я по тебе скучаю.
И простятся деревья с листвой –
Это я по тебе скучаю.

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

Читайте также:  Статусы о расставании с любимым

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин.

Текст песни Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю!

Расставаньям и потерям
Я не верю, я не верю,
Я в любовь земную верю
И в бессмертие души.
Я таким тебя узнала,
О тебе всю жизнь мечтала,
И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

И подругам всем сказала,
Что ты – лучший из мужчин!

Перевод песни Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю!

(Перевод текста песни Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю! на английский #english version, на английском языке)

Расставаньям and losses
I do not believe, I do not believe,
I love the earth I believe
And in the immortality of the soul.
I so know you,
About you all my life I dreamed,
And friends all said,
That you are the best of men!

And friends all said,
That you are the best of men!

Не знаете кто поет песню Расставаньям и потерям Я Не Верю!? Ответ прост, это Ирина Аллегрова. Найти слова к музыке, текст песни и иногда даже аккорды здесь не сложно, обычно чтобы найти песню по словам, нужно ввести в поиске пару слов из песни и нажать кнопку поиск. Можете теперь использовать текст и слова этой песни в караоке или просто подпевать, включив свой mp3 плеер. Не нужно пытатся перевести песню на русский или английский язык, перевод песни Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю! уже есть на текстпесни2.ру, а скачать текст песни т.е lyrics можно выделив его мышкой.
Просмотров за все время у Ирина Аллегрова – Расставаньям и потерям Я Не Верю!: [397]

Позвольте представиться. Меня зовут Ира. Я уже более 6 лет занимаюсь психологией отношений. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Расставание – Цитаты и афоризмы, фразы и высказывания

Мне предстоит тебе о многом не сказать,
Мне предстоит к тебе однажды не вернуться.
Как жаль, что нам приходится терять
Людей, с которыми хочется проснуться.

Мы никогда друг друга не забудем, но никогда друг друга не вернем.

Берегите тех, кто вас любит: они приходят внезапно, а уходят неслышно.

Никогда не следует одному бродить по тем местам, где вы были вдвоем.

Уходить от любимых людей — это самоубийство. А. П. Чехов

Я тебя оставляю…. не бросаю, не кидаю, не предаю и не изменяю… просто оставляю… Пусть судьба сама подберёт тебе следующий вариант.

Какая-то часть тебя уходит с тем, кого ты потерял.

Ты знаешь, всё ещё будет!
Только не этой весной
И не у нас с тобой.

Знаешь, когда мы окончательно теряем дорогих нам людей? Когда больше не ощущаем боли от их потери.

Лорен Оливер. Прежде чем я упаду.

– А почему ты плачешь?
– Потому что всегда так бывает в конце! Я создана для встреч, а не для расставаний…

В конце концов, мы забываем людей. Сначала мучаемся, а потом наступает момент, и мы их отпускаем.

Именно в этот момент люди возвращаются.

Нельзя забыть человека, но можно научиться жить без него.

Я напишу книгу, в которой ты ко мне вернешься.

если пытаться всех удержать, можно руки сломать.

Кто то из нас обязательно уйдёт. Лучше я первая сделаю это. Ты сильнее. Ведь всегда сложнее тому,кто остался. А я не смогу этого перенести.
Эльчин Сафарли “нет воспоминаний без тебя”

Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой.

Если б вы мне сказали одно слово, одно только слово — я бы осталась. Вы его не сказали.

Иван Тургенев, “Ася”

Кто хочет удержать — тот теряет. Кто готов с улыбкой отпустить — того стараются удержать. Эрих Мария Ремарк

Никогда не пытайся вернуть того, кто однажды сам от тебя отказался.

Видишь, как мы были правы, расставшись вовремя. Теперь уж мы перестрадали, успокоились, и сейчас мое письмо, которое ты, конечно, узнал по почерку на конверте, явилось для тебя почти развлечением. Анри Барбюс “Нежность”

Ошибиться может каждый. Признать ошибку достойный. Попросить прощения мужественный. Возобновить отношения СИЛЬНЫЙ.

Если ты от кого-то уходишь… не оборачивайся назад, иначе увидишь то, что заставит тебя остаться…

Ненавижу чувство, когда человек уходит, а ощущение такое, что он до последней капли внутри тебя

Прежде чем уйти и не вернуться,
Ты в последний раз себя проверь.
Лучше все забыть, простить и улыбнуться,
Чем захлопнуть перед счастьем дверь.

Чтобы душу твою не сгубили,
Чтоб себя наконец-то найти,
Чтоб тебя никогда не забыли,
Иногда нужно просто уйти.

Человека в этой жизни можно потерять только в том случае, если он умер… В остальном — борись за него.

Любишь, не любишь, не надо! Ты на Земле не один. Время пройдёт, ты полюбишь, Но я уже буду с другим

Наше от нас не уйдет. То, что ушло — было не наше.

Точка — это хорошо. Это определенность. Это конец, за которым будет новое начало. Лучше быть чьей-то точкой, чем чьим-то бесконечным многоточием.

Одни провожают, чтобы оттянуть момент расставания, другие – чтобы убедиться, что ты уехал.

Я потерял единственного человека, с которым мог бы разделить свою единственную жизнь. Джонатан Сафран Фоер

Тяжело, когда ты ставишь точку в отношениях, а кто-то очень близкий дорисовывает еще две.

Когда девушка уходит от тебя, заноза в сердце всё равно остаётся. И каждый думает, что, если вернуть всё как было, саднить перестанет, при этом прекрасно зная, что обманывает сам себя, — как было, уже никогда не будет. А если и будет, то, скорее всего, плохо и недолго. Или сильно по-другому. Но почему же, осознавая всё это, каждый из нас всё равно пытается вернуть прошлое?

Близкие люди всегда уходят, всегда оставляют нас. Кто-то умирает, кто-то предаёт, кто-то просто исчезает из твоей жизни.
Можно всю жизнь плакать по ушедшему от тебя человеку, а можно жить во имя этого человека. И думать: «Я буду лучше, потому что он так хотел. Я добьюсь всего, чтобы он мной гордился».

Не молчите… жизнь так коротка. Одна секунда порой решает всё. И когда нужных слов не найти, просто скажите человеку – “ты нужен, не уходи”.

Отношения, особенно — любовные, подобны стеклу. Иногда лучше оставить их разбитыми, чем ранить себя снова и снова, пытаясь собрать их осколки…

Иногда хочется уйти от кого-нибудь или от чего-нибудь, как уходит время, которого нам никогда больше не вернуть… Руслан Югов

Ты же знаешь высший закон любых отношений- ровно половину длительности отношений занимает расставание. “Исчезновение”

Иногда уходят не чтобы уйти, а чтобы вернуться другими.

Не проси меня вернуться, я не услышу…. как не слышал ты, когда я просила тебя остаться! Lunara

Уйти не подвиг.
Подвиг — не вернуться.

Встречаться может предложить каждый, а ты попробуй предложить не расставаться.

Но самое трудное — знать час расставания и пройти через него. Ведь иначе все было бы потом лишь мукой, и обломками, и злосчастьем… Того, кто, зная урочный час, идет ему навстречу, мелочи будней спасают от смерти. Да и что проку сопротивляться — сегодня я отпускаю тебя… а не сделай я этого, ты все равно завтра уйдешь… Не лишай меня права на этот жест, единственный… и последний…

Расставанья и потери в жизни Ирины Безруковой: Как удалось актрисе пережить уход самых близких людей

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Омрачённое детство

Ирина Бахтура (девичья фамилия актрисы) родилась и выросла в Ростове-на-Дону. Её мама была врачом, а отец очень талантливым музыкантом. Он играл на гобое и сотрудничал с лучшими оркестрами Советского Союза. В семье с разницей в полтора года родились две дочери, Ирина и Ольга. А брак их родителей продлился всего несколько лет.

Отец девочек часто выпивал и в состоянии алкогольного опьянения был агрессивен. В результате мама приняла решение о разводе и стала сама воспитывать дочерей. Папа практически не принимал в этом участия, алименты платил от случая к случаю, однако какое-то время не терял надежды на возвращение.

Он пытался настоять на воссоединении семьи, однако мама Ирины тогда уже была серьёзно больна и решила не усугублять своё состояние дополнительными стрессами. Состояние здоровья женщины стремительно ухудшалось, а через несколько лет после операции по удалению опухоли головного мозга случился рецидив.

Ирине было всего 11 лет, когда мамы не стало. В тот момент она по-детски попыталась спрятаться от боли. Она замкнулась в себе и попросту отказывалась принимать тот факт, что мамы больше нет.

Очередной удар

Все заботы о внучках взяла на себя бабушка. Она переехала из Харьковской области в Ростов-на-Дону, устроилась работать дворником и поднимала девчонок. Она просто окутала их своей любовью, а они старались отвечать ей тем же: ещё до начала уроков вместе с ней убирали улицы.

После окончания школы Ирина поступила в Ростовское училище искусств и со второго курса принимала участие в постановках Ростовского академического театра драмы. Когда талантливой студентке предложили провести вместе с другим студентом училища искусств две большие городские дискотеки, она с энтузиазмом принялась репетировать.

Сразу после генеральной репетиции Ирине сообщили: у бабушки инсульт. Приехав в больницу, девушка услышала неутешительный прогноз: бабушка вряд ли придёт в себя. Перед второй дискотекой снова раздался страшный звонок: её любимой бабушки больше не было.

Ирина уговорила своего напарника Владимира Стуканова никому не говорить о случившемся. Во-первых, она не могла подвести людей, а во-вторых ей очень нужны были те деньги, которые обещали заплатить организаторы. После окончания дискотеки девушка вошла в гримёрку и почти сразу лишилась чувств.

Первый брак

Знакомство с Игорем Ливановым состоялось в сложный для актёра период. Тогда в железнодорожной катастрофе погибли первая жена и их 8-летняя дочка. Ирина и Игорь много общались, постепенно юной девушке удалось вдохнуть в коллегу тягу к жизни. Молодые люди начали встречаться, а после получения Ириной диплома стали мужем и женой.

Читайте также:  Совет психолога как пережить расставание

Вскоре Игорь Ливанов получил предложение от своего однофамильца Василия Ливанова о работе в Московском экспериментальном театре «Детектив». Ирина, как верная и преданная жена, поехала вместе с мужем в Москву. Им было совсем непросто: поначалу жили на даче, протапливая её всю ночь деревянными обломками, найденными на стихийном мусорнике неподалёку. Квартиру в Ростове-на-Дону удалось поменять лишь на 16-метровую комнату в коммуналке, где супруги и прожили ещё 10 лет. В 1989 году родился их единственный сын Андрюша.

Ирина четыре месяца отработала в знаменитой «Табакерке», однако брали её туда лишь на время болезни основной актрисы. Позже Ирина Ливанова работала моделью у начинающего тогда стилиста Сергея Зверева. Впрочем, жизнь её по большей части была подчинена самому главному человеку в жизни, её сыну.

А позже, на съёмках фильма «Незнакомое оружие, или Крестоносец 2», она познакомилась с Сергеем Безруковым.

Невечное счастье

Когда закрутился стремительный роман, Ирина поняла, что обманывать мужа она не станет, как не станет хоронить свою любовь. Вскоре актриса забрала Андрюшу и ушла к Сергею Безрукову. Она искренне верила в бесконечность их любви. Именно с этим человеком она хотела встретить свою зрелость.

В 2000 году Ирина и Сергей официально зарегистрировали свои отношения. Сергей часто отсутствовал дома, поэтому с Андреем у него сложились ровные спокойные отношения. Актёр не претендовал на звание отца и не собирался мешать взаимоотношениям Андрея с родным папой.

Андрюша рос настолько непохожим на других детей, что Ирина иногда удивлялась. Сын много читал, в детстве впервые снялся в кино, а в 12-летнем возрасте стал участником известного мюзикла «Норд-Ост». К счастью, когда произошёл теракт, Андрей Ливанов уже вышел из состава участников.

15 лет брака Ирины и Сергея Безруковых были счастливыми и наполненными искренними чувствами. Супруги так часто расставались во время работы, что свободное время всегда старались проводить вместе. Они неизменно вместе появлялись на красных дорожках и со стороны казались идеальной парой. Но счастье оказалось далеко не вечным.

Горечь утраты

Ирина была на гастролях, когда сын перестал выходить на связь. Ирина Владимировна забеспокоилась через несколько часов после того, как Андрей перестал отвечать на звонки. Актриса попросила подругу вскрыть дверь. Когда коллеги Ирины по театру вместе с участковым смогли попасть в квартиру, они увидели тело Андрея Ливанова на полу. Юноша поскользнулся на плитке, ударился головой и скончался.

Когда Ирину Безрукову спрашивают, как ей удалось пережить потерю сына, она искренне говорит, что сама этого не понимает. Она не раз отказывалась от выгодных предложений в театре и кино, чтобы уделять внимание Андрею. Он был для неё самым дорогим и близким человеком. И теперь она далеко не всегда осознает, зачем она живёт в то время, как сына давно нет.

Жизнь продолжается

В том же 2015 году Сергей Безруков подал на развод. Супруги утверждают, что к моменту расторжения брака они давно не жили вместе. Ирина не стала удерживать мужа, считая высшим проявлением любви отпустить человека туда, где ему будет лучше. Сергей Безруков в одном из интервью утверждал, что решение о расставании было принято Ириной. Сама актриса иногда виртуозно уходит от ответа, оставляя зрителям право самим додумать финал.

Сегодня Ирина Безрукова продолжает играть в театре, снимается в кино, активно занимается общественной деятельностью. Она освоила профессию тифлокомментатора и теперь комментирует спектакли для незрячих людей.

В последнее время актриса часто появляется на публике со своим давним другом художником Павлом Вааном. Оба не исключают, что их многолетняя дружба имеет все шансы перерасти в нечто большее. По крайней мере, художник называет Ирину Безрукову своей музой, а она не скрывает, что ей приятно это звание. Когда-то она дала обещание своему сыну быть счастливой и теперь, несмотря ни на что, старается выполнить это обещание.

К сожалению, слава и успех не являются защитой от потерь и трагедий. Знаменитости страдают от потерь ничуть не меньше простых смертных, особенно, если это связано с потерей ребёнка. Звёзды привыкли скрывать свою боль, снова и снова выходя на публику с улыбкой на лице. И только самые близкие люди знают, сколько слёз проливают безутешные родители, когда их никто не видит.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Что любовь делает с мозгом, почему расставание вызывает реальную боль и как пережить разрыв с помощью науки

Ссора с другом, расставание с возлюбленным, разрыв после нескольких лет совместной жизни, отвержение вашей компанией, потеря родителей, развод с супругом, вдовство — все эти виды утраты значимых связей причиняют человеку страдания разной степени переносимости. Редакционный директор «Ножа» и ведущая канала «Настигло» Настя Травкина объясняет, почему не существует способа пережить потерю близости и не почувствовать боль.

Это связано с тем, что мы созданы, чтобы иметь отношения с другими людьми и стремиться к близости. В превращении мозга примата в мозг человека социальные связи, к которым относится и любовь, играли и продолжают играть огромную роль. Разбираемся, как устроена любовная химия мозга, что происходит с организмом в момент разрыва и как справиться с болезненными ощущениями и переживаниями.

Как любовь влияет на мозг

Чтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, нужно освежить в памяти те физиологические процессы, которые сопровождают влюбленность и развитие привязанности у млекопитающих и человека. Наука не может ответить на вопрос, почему люди и животные выбирают себе одного партнера, а не другого, но мы неплохо знаем, что при этом происходит в организме.

I. Влечение

Бабочек в животе и физиологическое влечение вызывают половые гормоны, в основном — тестостерон (у обоих полов). Он не заставляет людей влюбляться — только обеспечивает либидо.

II. Влюбленность

Мотивацию шевелиться и добиваться партнера дает нейромедиатор дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных прямо пропорционально уровню их субъективной влюбленности, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.

Дополнительную энергию страсти обеспечивает кортизол, он не только активирует силы, но и помещает организм в состояние стресса. В надпочечниках активно вырабатывается адреналин. Отсюда потение, бешеный ритм сердца и желание скакать и прыгать, которые мы чувствуем во время первых контактов с понравившимся человеком.

У влюбленных повышен уровень норадреналина. Этот гормон участвует в закреплении в памяти новых стимулов, в том числе в процессе «впечатывания» в память у животных — импринтинга. Видимо, именно поэтому образ возлюбленного застревает в памяти. Об объекте страсти мы можем думать до навязчивости часто еще и из-за понижения уровня серотонина. У остро влюбленных уровень серотонина понижен — как и у страдающих настоящим обсессивно-компульсивным расстройством с навязчивыми мыслями.

III. Привязанность

Любовная привязанность свойственна не только человеку, но и другим живым существам, когда они защищают общую территорию, вместе вьют гнезда, ухаживают друг за другом, разделяют заботу о потомстве и испытывают тоску при разлуке.

Когда чувства оказываются взаимными и влюбленные формируют пару, у них снижается уровень кортизола и снова поднимается количество серотонина, а постоянный физический контакт «закачивает» в пару гормоны привязанности.

У человека любовное союзничество связано с ощущением защищенности, спокойствия и эмоционального единства. Такие ощущения связаны в основном с окситоцином. Он вырабатывается во время социального и телесного контакта, объятий, секса, особенно во время оргазма — и его уровень выше в тех парах, которые провели рядом друг с другом больше времени. Он же формирует родительское поведение, толкая пару оставаться друг с другом достаточно долго, чтобы выкормить потомство и продолжить свой вид.

IV. Зачем столько всего

Видимо, природа создала такой сложный химический процесс для того, чтобы смотивировать двух совершенно разных особей сформировать пару для зачатия, вынашивания и выращивания детей. Всё это время люди в паре находятся в состоянии наркотического опьянения, любовной иллюзии, ради которой они готовы на многое.

Что происходит в теле при расставании

Когда этот физиологический цикл внезапно прерывается, организм приходит в серьезный дисбаланс. Дофамин продолжает некоторое время сохраняться на высоком уровне и в отсутствие объекта любви — а значит, мотивация для соединения с другим человеком не ослабевает, рождая беспокойство и неудовлетворенность. Когда инерция этого процесса остановится и выработка дофамина замедлится, наоборот, накроет депрессия, апатия, отсутствие мотивации. Многих потянет на дофаминовую «иглу» алкоголя, психоактивных веществ или беспорядочного секса (это всё не помогает, а только увеличивает дисбаланс).

I. Тревожность

У любящих людей обнаруживается меньшая активность миндалины — отдела мозга, который отвечает за переживание интенсивных эмоций, в особенности негативных — вроде страха, тревоги и гнева. У них менее активна задняя поясная извилина, которую часто ассоциируют с переживанием болезненных ощущений.

Эксперименты показали, что даже когда женщины просто держат за руку любимых супругов, в их мозгу слабее работает система стрессовой реакции в ответ на удары тока — причем чем больше они удовлетворены браком, тем спокойнее они остаются.

Когда мы лишаемся такой важной поддержки равновесия нашего организма, как партнер, — даже если инициатором разрыва были мы сами и тем более если нас внезапно бросили, — мы неиллюзорно испытываем целый комплекс страхов, тревог и неудовлетворенности.

II. Настоящая боль

Мало того, отвержение вызывает в мозге такую же реакцию, как физическая боль. Разглядывание портрета бывших возлюбленных активизирует вторичную соматосенсорную кору и островковую долю, которые отвечают за формирование сложных физических ощущений — они же активны у тех, кто ударил себя молотком по пальцу.

Это значит, что боль от расставания — настоящая.

Разбитое сердце вызывает такой же стресс и активизирует те же зоны, что и сломанная нога: в момент любого социального отвержения в мозг выбрасываются опиоиды — натуральные обезболивающие, присутствие которых обычно указывает на реальную травму.

III. Проблемы с сердцем

Кстати, сердце от расставаний тоже может реально страдать. Синдромом разбитого сердца, как часто называют синдром такоцубо, — это сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Такие проблемы могут обнаружиться после смерти супруга, проявляются как боли в груди и могут привести к смерти. Больше всего риску подвержены сердца постменопаузальных женщин, но от него случается страдать обоим полам в любых возрастах. Стресс также может провоцировать рискованное поведение, повышая возможность погибнуть от несчастного случая, под воздействием высоких доз алкоголя или наркотиков или в драке.

IV. Навязчивые мысли

Самое противное, что наш мозг в процессе эволюции привык заострять свое внимание на угрозах. А если что-то вызывает стресс и боль — то оно расценивается как угроза. То есть желание следить за жизнью бывшего возлюбленного, несмотря на всю боль, которую это причиняет, — следствие некоторой «тупости» нашего мозга, его биологический автоматизм. И не забывайте про низкий уровень серотонина, вызывающего навязчивые мысли. Поэтому есть смысл в том, чтобы затруднить ему болезненную рефлексию: может быть, удаление бывших из друзей выглядит по-детски, но всё-таки работает. Но не стоит отрицать свои чувства и избегать размышлений о разрыве в конструктивном ключе.

Читайте также:  Как расстаться с парнем и не обидеть его

Что это значит?

Чувствовать себя ужасно после расставания — нормально и естественно. По химическому эффекту любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание — на абстинентный синдром зависимого при отсутствии дозы вещества, которое обычно обеспечивает высокий уровень дофамина. Примерно такую же тоску, говорят, испытывают по кокаину после расставания с ним.

Наш мозг вполне способен справиться как с зависимостью, так и с разрывом. Просто ему нужно время. Не торопите себя: вы можете переваривать свои эмоции столько, сколько вам нужно.

В опросе, который я проводила для своего телеграм-канала, 58 % людей сообщили, что потеряли близкого от года до пяти лет назад, при этом 66 % опрошенных отметили, что чувствуют боль до сих пор.

Считайте, что это болезнь, после которой нужно восстановиться (кстати, сильный стресс действительно приводит к падению иммунитета и повышает риск заразиться всякими вирусами в дополнение к реактивной депрессии).

Понимание того, что часть этих душераздирающих ощущений находится не в душе, а в теле, дарит некоторое облегчение и чувство контроля. Мы более-менее можем управлять своим телом и сделать так, чтобы оно испытывало чуть меньше стресса и получало чуть больше удовольствия.

Не стоит расшатывать и так разбалансированную систему поощрения алкоголем и наркотиками (по крайней мере, лучше знать предел пьяному гореванию, если уж вы не смогли удержаться). Помогите своему дофамину. Из полезных развлечений он больше всего любит движение, познание и исполнение небольших краткосрочных целей. Система поощрения наградит вас подъемом за составление и выполнение планов, будь то уборка дома, просмотр давно отложенных фильмов, попытка выйти на первую пробежку за три года или хотя бы очистка почтового ящика от спама до полной пустоты.

Именно поэтому многие люди после расставания делают поразительные личные успехи в спорте и в образовании, ведь у них освобождается большой ресурс внимания и мотивации.

Получить немного радости и успокоения помогает общение с близким кругом: семьей, друзьями, единомышленниками — мозг «любит» социальное приятие. И, конечно, нельзя забывать о безопасных для здоровья методов расслабления: прогулках на свежем воздухе, массаже, медитации и различных техниках релаксации.

Психологическая фрустрация

Физиологический коктейль из нейротрансмиттеров и гормонов, бурлящий в нас во время и после разрыва, провоцирует не только физические ощущения. Эти вещества регулируют эмоции и заставляют нас чувствовать и переживать.

Поэтому, если вы хотите спросить, можно ли избежать этой смеси боли, горечи, надежды, обиды, отчаяния и прочего, правильный ответ — нет.

Можно пытаться отрицать свои эмоции, бежать от их осознания или стараться придать им другой окрас — это я не страдаю от потери близкого, это я злюсь; я страдаю не потому, что любил его, а потому, что он оказался мудаком. Но, как и осознание других травмирующих событий, это тоже должно пройти через универсальные стадии горевания: шок, отрицание, гнев, торги, смирение — и прийти к принятию ситуации и восстановлению целостности.

Потеря собственной идентичности

Во многом психологическая фрустрация после расставания связана с тем, что в период отношений мы встраиваем партнера в свою идентичность. Многие смотрят на себя глазами возлюбленного и заимствуют его видение для самоидентификации и для выстраивания картины будущего. Вырывание одного из основных элементов из этой картины заставляет нас переживать ощущение разрушение образа «я» и потерю контроля над своей жизнью и растерянность.

Часто мы печалимся не столько по конкретному человеку, сколько по картине нашего «я», которое он позволил нам построить. Осознание этого факта помогает сместить фокус на работу над своим состоянием.

Вопрос «кто я?» — нормальный экзистенциальный вопрос для одиноких и семейных, полиаморов, юнцов и стариков. Его сложность заставляет нас искать ответ — в активной деятельности, творчестве или занятиях философией. Просто в кризисные моменты он звучит громче.

Используйте этот момент для размышлений о том, чего вы ждете от жизни и кем хотите стать. А то потом опять влюбитесь, и будет не до экзистенциализма.

Утрата адекватной самооценки

Очень часто разрыв приводит не только к трудностям самоидентификации, но и к понижению самооценки. Особенно это верно для тех, кого оставили. В такой ситуации может казаться, что с вами что-то не так, раз от вас ушел партнер. Но это ошибочное направление мысли приводит только к усугублению проблем с самооценкой и хождению по кругу.

Любимый человек и его внимание к нам придает нам ценность в собственных глазах. Когда он уходит, нам кажется, что то, за что он нас любил, обесценилось — мы не так хороши, как казалось раньше. Отделить боль утраты близости и любви от страданий уязвленной гордости может быть очень полезно для восстановления.

Будьте реалистами: почти все люди в течение жизни были или будут оставлены хотя бы один раз. Это не значит, что со всеми что-то не так: мы все очень разные, неодинаково видим мир и можем находиться на различных этапах своей жизни, когда встречаемся с кем-то.

Самые частые следствия проблем с самооценкой — обесценивание бывшего партнера и отношений с ним или, наоборот, идеализация прошлого.

Обесценивание. Некоторые считают хорошим лекарством от пониженной самооценки обесценивание — занижение значимости партнера с помощью уничижительных высказываний, культивации презрения и рассказов друзьям о своем равнодушии или ненависти к этому человеку. Но это не самый лучший путь для нас самих. Обесценивая бывшего возлюбленного, мы теряем также ценность прожитого вместе времени, опыта, который нас изменил и сделал взрослее, а также отрицаем те части личности, которые созрели в этих отношениях — и которые нужны нам для полноценной жизни.

Идеализация. Другая крайность — идеализация прошлого, когда вы фиксируетесь только на самых лучших моментах, собираете их в коллекцию и обливаетесь слезами, перебирая их, как буддийский монах свои четки. Конечно, нам трудно пережить утрату того, кто был рядом в трудную минуту и на кого можно было положиться — не только в делах, но и эмоционально, в своей неуверенности, незащищенности и прочем. Но вспомните о различии зрелой и незрелой любви, сформулированных Эрихом Фроммом в его книге «Искусство любить»: «Незрелая любовь говорит: „Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе“. Зрелая любовь говорит: „Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя“», — стремитесь к зрелому пониманию любви.

Обе стратегии — обесценивания и идеализации бывшего партнера — приводят к эмоциональному дисбалансу.

Дневник для самотерапии

Вести дневник полезно во время любых эмоциональных потрясений, он позволяет выразить все мучающие вас чувства и мысли и становится успокоением для разума, навязчиво возвращающегося к объекту былой любви.

Для того чтобы вернуть себе контроль над оценкой самого себя, воспользуйтесь блокнотом, ручкой и разумом. Зафиксируйте на бумаге как то, за что вы благодарны своему партнеру, так и ту критику и сожаления, которые накопились за время отношений. Сформулируйте, почему ваши отношения не сработали: вы хотели от жизни разного, не сошлись ценностями, отношения были болезненными, кто-то кого-то подавлял. Составьте список того, чем вам пришлось жертвовать и в чем идти на компромисс, которого вы не хотели. Записывайте свои каждодневные мысли и переживания, стараясь осмыслить прошедший этап и выкристаллизовать его в опыт.

Именно этот опыт по завершении вашего переживания разрыва станет новой частью вашей личности, вашей мудрости и зрелости. Осмысленный опыт — ваше богатство. Даже болезненные переживания могут принести пользу личности, если они осознаны и проработаны.

Восстановление самостоятельности и умение положиться на самого себя сослужат вашей личности хорошую службу: вы полноценны, и вам не нужен другой человек, чтобы иметь ценность, знать, что делать и кем быть.

После такой работы по осознанию своего эмоционального опыта вы почувствуете облегчение и начало новой жизни. Исследования показывают, что люди, понимающие причины разрыва отношений, быстрее восстанавливаются и более удовлетворены своими следующими отношениями, чем те, кто не рефлексирует по этому поводу.

Социальный фон расставания

Вы можете испытывать дискомфорт и даже стыд, объясняя знакомым, что вы с партнером расстались. Вам приходится сталкиваться не только с внутренней неопределенностью, но и внешней: будущее, которое вы планировали, больше не случится никогда — как и образ вашего будущего «я» исчез навсегда.

I. Неопределенность и страх одиночества

Все эти беспокойства имеют только косвенное отношение к любви и ее потере. Мы чувствуем подобный стресс, выпускаясь из школы или института, теряя работу или переезжая в другую страну. Неопределенность здесь — основной стрессовый фактор. Наш мозг вообще не очень приспособлен к неопределенности и внезапности, но любая новинка вскоре становится для него обыденностью.

Зато неопределенность гарантирует вам свободу действий. Период после расставания с долгосрочным партнером — один из самых плодотворных для переоценки ценностей и постановки новых целей, потому что в такой момент с вас снимается огромное количество обязательств, и у вас теперь больше маневра, чтобы круто изменить свою жизнь.

Нас может беспокоить страх одиночества. Может казаться, что мы никогда не сможем полюбить снова и не будем счастливы. Картины счастья, успеха и сложившейся жизни могут давить утверждением превосходства парных существ над одинокими. Просмотр популярных фильмов о любви только усугубляет ощущение, что в вашей жизни что-то пошло не так.

II. «Ненастоящая любовь»

Основная ошибка, которую мы делаем, думая о былом счастье, связана с поп-культурной версией любви, которая демонстрируется в популярных фильмах, песнях и сказках. Любовь должна быть стабильной, одинаковой, начинаться страстью, быстро результировать в свадьбу (ну или образование современной моногамной пары) и затем длиться вечно.

Нам кажется, что если наша любовь закончилась, то это была фатальная ошибка и вообще — не настоящая любовь. Это утверждение ложно.

Любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков, опыт переживания принятия другого — и принятия другим. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас. Окончание не умаляет ценности любви точно так же, как смерть человека не умаляет значения тех поступков и чувств, которые он совершал и переживал, будучи живым.

Мозг пластичен. Он отвечает на интенсивные переживания и адаптируется к ним. Буря переживаний проходит постепенно, потому что если взять и резко прервать весь сложный химический процесс, который происходит в мозгу двух людей в паре, можно нанести серьезный вред всей системе. Она должна прийти в баланс сама и вполне на это способна.

Иногда наука и банальность сходятся: со временем действительно становится лучше, хотя сейчас в это невозможно поверить.

В один прекрасный день (будь то через месяц или через несколько лет) вдруг чувствуешь себя свободным от горечи, обиды и сожалений. Главное, как показывает наука, — сполна осмыслить свой опыт, чтобы двигаться дальше.

Добавить комментарий